加好友的正确方法怎样才能提高自信心

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功的完成某项活动的信任程度的心理特性。是一种积极，有效的自我表达价值，自我尊重，自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。二、例子

怎样才能提高自信心？

一、什么是自信心？

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功的完成某项活动的信任程度的心理特性。是一种积极，有效的自我表达价值，自我尊重，自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。

二、例子

明天就要进行模拟考试了，小陈内心感到的有些紧张，但是她积极的思维暗示自己：莫紧张，越紧张越考得不好，之前复习过了，现在要考试了就要尽情的发挥想象力。给自己积极的心理暗示使自己不会过度的紧张，而是以平和的心态面对。

三、有自信心的人在处理人际关系，事业学习上的事会进展得顺利，情绪不会处于紧张焦虑的状态，而是从容面对。那么怎么提高自信心？（1）、相信自己做任何事情的能力

只要是你努力过的事情，就开始行动，不要徘徊在放弃与坚持之间，相信自己有能力去完成。一般你努力过了就离你的希望不会那么的遥远，就算是第一次失败了都不要失去自信心，依然保持自信心去面对挑战，相信人生总会赢的，早晚的问题。

（2）、主动的与身边人的人交往

人是群居动物，当然离不开社交的需求。在学习或者工作中主动的与身边正能量的人交往，不要躲在角落一言不发，而是大胆的开口说话，勇敢的表达自己。不懂得怎么说话不要紧，说少些多倾听别人，听多了自然而然你就懂得怎么交流。

（3）、制订好计划，迎接各种挑战。

一个人如果整天无所事事碌碌无为会让自己活得很颓废，如果每天把时间规划好自己要做什么事并这事对自己起到什么积极的作用会让你内心充满着愉悦感，觉得生活过得充实而精彩。当你面对突如其来的事情你就会有信心去完成，挑战人生遇到的各种难题，怀抱着信心和意志力打败千难万险。

（4）、学会给自己正面的心理暗示

一个简单的方法，每天起床后可以对着镜子中的你说话：我很棒，我很不错，我真的真的很棒。其实每个人都是独一无二的，都具有各自的特质和天赋，潜能是无限的。所以，不要小看自己，发挥自己最棒的一面。

（5）、树立起自信心，接纳自己。

金无足赤人无完人，欣赏自己的闪光点，正视缺点。比如某小组要进行模特比赛，其中一个成员却对这次比赛失去了信心。原因就是因为她看到身边的成员身材比例比自己还要更好，自己瘦骨嶙峋没有特色。其实就是没有正确的认识自己，盲目的和别人比较，产生自卑心理。每个人都有自己的闪光点，也许你的脸蛋会比她们好看，学会接纳自己爱自己，对自己有信心，相信能够在这次的模特比赛中脱颖而出。

（6）、结识些正能量的朋友

所谓近朱者赤近墨者黑，与正能量的人一起会让自己的思想正能量，与负能量的人一起会让自己的思想负能量。人会受环境影响以及接触的人，把一个爱抱怨的人和一个积极乐观的人放在一起，结果是两个人都是满腹牢骚的人，要不就是性格开朗活泼豁达。平日里多和心态积极进取的人一起，会提高你的自信心。

（7）、积极的参与各种活动

体育活动，书法比赛或者演讲比赛主动的参与。参加的次数多了，你对自己就会越来越有自信心的面对此类事以及生活中遇到的各种难题。用这句话勉励自己：人没有完成不了的事，有信心且全力以赴十之都能成功。

（8）、好好吃饭，保证充足的睡眠。

人做事力不从心，失去信心与情绪，饮食，睡眠也是有关系的。饮食睡眠不好会影响到你一天的精力，记忆力思维能力的发挥。三餐规律，不暴饮暴食，营养均衡，晚上11点入睡，第二天才能有信心做自己该做的事。

（9）、适量运动，运动增强人的自信心。

我们知道运动除了强身健体，塑造完美体型，还有可以增强人的自信，改善人的心情。慢跑，瑜伽等运动，运动会促进大脑分泌多巴胺，内腓肽物质这些属于人体快乐的因子使内心平和下来，遇事会有把握的去完成。

（10）、保持颗良好的心态。

面对一件未知不确定的事时不要一直的想着，而是怀抱着信心面对眼前清晰的事情，不着眼于模糊的未来，努力，有自信心，持乐观心态面对。

结语：提高自信心的方法有很多种的，关键是人的心理要平衡，遇任何事情不管多艰难都要怀抱着信心和努力去做。

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怎么样才能追到喜欢的女人？

感谢您的邀请！如果你已经找到了自己喜欢的人，但不知道要如何追求对方以确立恋爱的关系，我的建议如下，可以供你参考：

出现在她的视野里、生活里

你要追求对方，首先的一点就是让她对你有印象，就是让她记得你并记住你。

这个还根据她的性格来开展，如果她本身就是阳光开朗型，那就很好办，你可以借助很多机会去接近她，争取多一些的聊天时间，介绍自己让她了解。

如果她是高冷型，那通常都需要能打动她的一些特质，才能吸引她的目光，比如她喜欢干净整洁的男生，还是学识丰富的，或者是运动细胞发达的，以及幽默风趣能给她带来趣味的，这些都需要你事先去了解，好明确自己的追求道路实施哪一种风格。

抓住各种机会出现在她的面前，不论是帮她拿东西也好，还是帮她解决一些小问题也吧，在她不开心的时候，给她多讲讲小笑话，逗她开心也可以。只要她能记住你，对你有个还不错的印象，那万里长征的第一步，就是胜利了。

发展你们共同的兴趣爱好

接下来要进一步的发展，就是躲不开的一点，挖掘你和她共同的兴趣爱好，这是为了增加你们在一起更多的聊天内容，你懂她不懂、她懂你不感兴趣的东西肯定是无法获得更多的聊天机会和时间，只有你和她共同感兴趣的事物才能为你们两个人营造出更多的，最好是聊不完的话。

而且在聊共同感兴趣的事物的时候，你们最容易产生共鸣，让她觉得和你有惺惺相惜的感觉，这就能让你们的关系更进一步，发展成为朋友知己。

如果你们没有共同的兴趣爱好，那你就去创造，看她喜欢的东西里，哪一个是你还想要去了解的，你就在这方面花功夫自己去了解补习，然后在和她聊天的时候不经意的代入，让她知道原来你和她有一样的兴趣爱好，这个时候最能让她对你产生一种莫名的亲近好感。

为她制造浪漫

以上两步都经历过了，接下来的就是最重要的，为她制造浪漫。为什么要把这个放在最后来说，因为没有一个女孩子能逃过对浪漫的追求和喜欢。

再大的一座冰山，也会被制造出的浪漫化为一捧温柔水。你可以接着各种节日，为她营造一个浪漫的惊喜，送小礼物啦，约她出来玩，去好看的餐厅吃东西啦，这些都可以。礼物不一定贵，只要能让她觉得有趣喜欢，感受到你对她的心意就好。

比如日常为她定一束花，偶尔为她订个下午茶订单，送她暖宝宝或者玫瑰花茶，给她买个喷雾，以防房间里太干燥，她可以喷在脸上对皮肤好。

她生日的时候，带她去个环境美美的餐厅，吃完饭，送她一支口红，一把小巧的遮阳伞，都可以。

不过一定要记得，制造浪漫的时候，一定要去美美的餐厅，大排档那种是平时去的，重要的日子只有美美的餐厅才能帮你营造出气氛，因为对于女孩子来说，浪漫的气氛是要环境好看的，食物好不好吃是其次，没那么重要。

那通过以上的几个步骤，两个人感觉都还不错，我想肯定就已经可以确立恋爱关系了。我觉得只要你想追的女孩子，对你不反感，你就有很大的能够追到她的机会。最最重要的一点就是，要记得，让她感觉到你对她的心意，对她的在乎，对她的偏爱，这样她才会看到你、正视你，认真地考虑和你谈恋爱，把你当做她的男朋友。

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不知要准备些什么让他带去？

硬件的基本不用带，软件的应该好好准备。

部队实行的是供给制，大到被子褥子床单，小到内衣袜子毛巾，都会配发到位。由于储藏室空间有限，分配给每个人的储藏柜是固定的，所以东西带多了反而麻烦。战士是块砖，哪里需要哪里搬，东西带的越少越好。

如果你打算到部队报考军校，建议你带些必要的复习资料，可以在训练间隙见空插针的学习。如果你有专长，如吹拉弹唱的乐器等，不妨带在身边，去军营报到的路上，就可为新战友们弹唱一番。到了部队，有专长的新兵是最受欢迎的，也是最有展现机会的。

以上说的是硬件，关键的还是软件，是非常重要的。因为许多人参军入伍前，对部队一无所知，充满了太多的理想化和想当然，往往对紧张艰苦的军营生活考虑不多，准备不足，常常兴冲冲而来，但等新鲜感一过，就感到不适应，甚至有打退堂鼓的思想，因此，入伍之前，真正应该好好准备的，是软件方面的准备。

一是要做好吃苦的准备；

当兵不怕苦，怕苦不当兵。虽然许多人对当兵吃苦有所耳闻，但苦到什么程度，怎么个苦法并不知道。看过美国《西点军校》电影的都知道里面有句名言，那就是“六个月不是人”，就是形容训练艰苦的。世界著名军校对学员的训练尚且如此严格，何况是我们新兵连呢！平时多流汗，战时少流血。的特点就决定了当兵不可能是舒舒服服的，必须能吃苦，培养过硬的作风，部队才有战斗力，才能打胜仗。

至于怎么个苦法，举个例子就知道了。大家都对三军仪仗队的队列动作叹为观止，其实他们和每个参军入伍的战士一样，也是到部队后经过艰苦的训练才能练成的。每个战士一年不知要磨破几双鞋，每次训练结束，鞋子里的汗水是“哗哗”的倒出来。这样的训练强度，虽不是摸爬滚打，但天天训练下来，又岂是个“苦”字能概括的。

二是要做好“不自由”的准备；

军人以服从命令为天职。讲究的就是令行禁止，绝对的服从。当兵不自由，自由不当兵。许多人参军前自由散漫惯了，把“自由”奉为圭臬，认为自由是高于一切的，但军营偏偏是不讲自由的，就是叫你干啥你干啥，既不允许问为什么，更不允许讲这讲那条件，讨价还价。许多新兵到了部队后，对于班长的命令，要求或批评时，总习惯于强调理由，争辨个所以然，往往招致更加严厉的批评。有的因为得不到申辩，倍感委屈压抑。其实这都是再正常不过的事，什么时候面对命令要求一律答“是”的时候，也就距离一个合格的兵不远了。

三是要做好“寂寞”的准备；

军营相对于社会，还是比较封闭的。天天摸爬滚打，日日“直线加方块”，基本上没有自己的空间，没有自己自由的时间。没有花前月下，更没有灯红酒绿。大部分部队都是远离城市，远离繁华，许多边疆，海岛，山沟里的部队，更是除了当兵的还是当兵的，很少与外界接触。而对手机，上网等都有严格的规定，使一些年轻战士很不习惯，以为被与世隔绝了，生活难免单调寂寞，这对生性活泼，习惯了城市热闹的年轻人来说，也是一个不小的考验。有许多人能吃得了部队训练的苦，却受不了军营严格的管理，单调的生活，因此吃后悔药，不愿在军营待下去的也大有人在。

四是要做好流血牺牲的准备；

和平时期，大家当兵入伍多是抱着锻炼锻炼自己，或是转士官考军校谋一条就业路子的目的参军的，很少有人想到打仗，想到流血牺牲。但就是准备打仗的，军人的职责就是保家卫国，因此就要有流血牺牲的准备。虽然我们现在处于和平时期，但战争并没有远离，也不代表没有危险。今天不打仗，明天不打仗，并不意味着永远不打仗。当有一天战争来临，军人就要冲锋陷阵，就要不怕流血牺牲。参军入伍前，做一做这方面的思想准备，对当好兵，服好役，端正入伍动机也是必备的功课。

凡事预则立，不预则废。凡事要多做“难”的准备，少做“易”准备，当面对困难时，往往就能不为所困。参军入伍，报效国家，光荣自豪，而走好从军路，还要付出更多的努力。

如何成为一个自由职业者？

自由职业者，美其名曰自己雇自己，听上去是一个多么酷炫的职业，好似再也不用受那资产阶级的剥削，又能谋得一份生存砝码，一举两全、岂不快哉！

但此处“自由”和陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，以及他不为五斗米折腰的境界还是有所区别的。自由无非在时间上可以自由调配，然而“职业”二字暴露本质——依然需要用工作养活自己。故此，自由职业者或许并非想象中需要非常高的条件，但是，非有一技之长也很难达成。

近代以来，随着工业革命产生，市场经济日益发达，从明代象征资本主义萌芽的小作坊（传统史学观点），到现代化高度发展的劳动力市场，人人几乎都被工作所裹挟着前进。

曾经人们能在这样的作坊中获得一份工作机会，象征着自己将要脱离辛苦的农业劳动，以及备受官方严打严防的无业流民行列，是非常值得艳羡的。如今，这种理想逐渐升级。

知识界风气大开、思想自由，形成了一群以笔杆子为生的文人骚客，包括一些有才华的知识女性在这个时候绽放出耀眼的光芒。

张爱玲晚年有近270万港币，以及死后依然源源不断的稿费。

但这是比较具有高要求、高目标的自由职业，非一般丝平民可以做到，那么一般老百姓想往“自由”该怎么办呢？不怕，事实证明街头贩夫走卒皆是可以选择的职业，且就业平台低，资本投入少。

然而这种“自由职业”却无法令人艳羡的，毕竟可以看出这些普通人的街头职业收入普遍较低、偶然性也很大，想要满足一时温饱，甚至养活全家人，估计给自己打24个小时工也不够。

在当代，有人划分自由职业者为这么几类：

1.作家、写手、编辑等文字工作者。

2.无底薪的业务员和兼职者，如保险顾问，地产经纪、广告中介、销售员等。

3.网店老板。

4.小本生意人。

5.美工、设计师、摄影师。

6.会计师。

7.医生、牙科医生。

8.律师。

9.画家、音乐家、诗人等文艺工作者。

10.咨询、顾问、教师等咨询教育行业。

11.程序员。

13.管道工、电工等工匠。

14.主播、网红。

15.主持人。

16.外贸小老板。

17.翻译。

18.司机。

19.导游。

20.其他一切可以雇佣自我的技能。

如上涵盖面十分广泛，可见想要成为一个自由职业者并非什么难事，难的是成为一个高收入、有格调、有地位的自由职业者啊！

（惊呆了：唐家三少被曝月收入上千万，仅仅写一天，就能赚普通人一年的工资）

新店如何快速引流进店？

新店前期一般状态都是这样：

这也是我们为什么要快速引流的原因。

新开的淘宝店，想要有销量，有一堆的思想工作要做。

比如说怎么获取流量、怎么提高点击率、怎么提高转化率。

就拿流量来说。

我们常说的流量，自然搜索流量。

就是通过搜索关键词，看到你的产品，然后进行点击带来的流量。

举个例子：

你想去淘宝买迪迦奥特曼，最直接的就是在淘宝搜索框搜索：

“迪迦奥特曼”

然后从下面的搜索结果页里，找到一款你觉得看上去不错的产品，点击进去。

这时候你就给这个店铺带来了一个访客和流量。

而新店之所以没流量，是因为买家根本搜不到你的产品。

不信你可以现在去搜索一下自己的产品关键词，能不能找到。

想要让买家能够搜索关键词的时候，优先看到你的产品，需要你的关键词具备一定的排名。

而影响关键词排名的因素包括：

销量、销售额、评价、动态评分（描述相符、服务态度、物流速度）、回购率、退款率。

也就是说我们只要去通过关键词成交提成上述数据指标，就可以达到提升关键词排名的目的。

具体，大家看图脑补：

懂我意思吧。

另外，关键词的选择也很重要。

就像车开的快不快，不完全取决于车技，还取决于你开什么车。有了排名，也就有了曝光。

那么你就需要考虑你的产品有没有点击率。

没有点击率，排名再高也是打水漂。

因为点击，才能带来流量。

这里就需要你的主图具备差异化，要能让买家一见钟情，见色起意……好像哪里不对。

点击率解决完了，是不是要解决转化率的问题了？

毕竟，有访客，有流量，没有订单也是白搭。

这里你需要知道，影响消费者下单的两个基础原因：

1、产品基础建设

这个很好理解，产品基础建设包括基础销量、评价、买家秀、问大家、店铺活动等等。

只有这些做好了，才会增加消费者买单的几率。

2、人群标签

如果进店的人群不精准，平常只买便宜货的买家进了你的高定位店铺，那么转化率肯定是很低的。

就像常常叫你砍拼多多的人，是不会去购买20块钱一双的袜子的。

最后祝你早日在淘宝赚取自己的第一桶金。

我分享过很多淘宝运营思维，简单、深刻、易懂。

有任何淘宝运营问题，欢迎评论，我会抽空回复，给你最实用的建议。

有收获别忘了关注照顾酱，

一个用亲身经历回答问题的电商人。