一个男人只在微信运动给我点赞有个矮个子的男朋友是什么体验

我是三甲医院营养师于仁文，首先说您提的这个问题非常好！运动之后血糖升高对于糖尿病人比较多见，但是对于确认没有糖尿病的人，运动之后的血糖升高也是有原因的，不用过于忧虑，您也不用自己对号入座，怀疑自己就是糖尿病人，呵呵！

一个男人只在运动给我点赞，有个矮个子的男朋友是什么体验？

我170，男朋友165，经常调侃他是霍比特人。三年了，感情很好

男人身高不重要，关键是要有上进心

运动之后血糖升高是什么原因？

我是三甲医院营养师于仁文，首先说您提的这个问题非常好！运动之后血糖升高对于糖尿病人比较多见，但是对于确认没有糖尿病的人，运动之后的血糖升高也是有原因的，不用过于忧虑，您也不用自己对号入座，怀疑自己就是糖尿病人，呵呵！

运动后血糖上升的主要原因有：

1️⃣黎明现象

黎明现象虽然多发生在糖尿病人群中，但也可见于健康人。黎明时人体会分泌出肾上腺皮质激素、生长激素，促使人从睡眠中清醒过来。肝脏接受这些激素的刺激后，把存储的肝糖原转换为葡萄糖释放入血，为一天的活动提供基本能量准备，同时还会降低身体的胰岛素反应，从而导致空腹血糖在清晨明显上升。

有研究表明，深睡眠的程度、精神压力都与黎明现象相关，建议每天晚上保证睡眠，释放压力放松身体既可。

2️⃣运动幅度对血糖的影响

保持良好的运动习惯可促进葡萄糖的合理利用，清晨空腹运动可以促使体内的脂肪，蛋白质经过糖异生转变成葡萄糖为机体供能，运动以后随即检测血糖时测量值会有所上升，之后会在一小时内逐渐降至正常，这属于正常反应。

疲劳时运动、长时间运动或剧烈运动时呼吸频率急促、大量的氧气进入人体使体内糖异生加快，由此产生明显的应激反应促使交感神经及胰岛α细胞兴奋，导致血糖明显升高。当机体糖异生释放血糖的速度大于肌肉吸收血糖的速度时，此时血糖会明显升高的。

建议：

健康人早上空腹运动时血糖升高属于正常现象，只要前一晚有较长时间的深度睡眠、常年保持良好的运动习惯、运动时快慢结合、劳逸结合、有氧无氧结合，心率最高值不超过220-年龄的数值即可。

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本文图片来自于网络，在此向图片作者表示感谢！

本文作者：

于仁文 三甲医院营养师

营养学会全国首批注册营养师

“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师

吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员

老年学和老年医学学会会营养食品分会委员

烹饪协会专家委员会公众健康推广专家

为什么领导从来不给下属的说说和动态点赞？

【我是雨晨Sherry】很高兴为您解答。

在我们去搜寻领导从来不给下属的说说和动态点赞的答案的时候，我们先要全面考虑领导所处的背景，只有周全考虑，才不至于以偏概全，片面化的歪曲的理解其中的含义，更能客观的看待领导和下属互动的这个问题。

这里，我主要从三大方面：下属个人、领导及朋友圈的意义，融合不同的背景和可能因素进行阐述。

1、从下属个人方面看：

（1）下属个人平时的朋友圈动态都是个人生活为主，比如旅行，孩子，，情绪情感语录等等，这些对领导来说并不感兴趣。作为企业的领导，更在意的是你的工作状态和工作情况，很少会关注的个人生活中。

（2）下属和领导本身的关系就不是很近，即使因为某些事情，你和领导有交集，但是你和领导的关系并不熟，可能领导已经忘记你是谁，就更不会给你点赞的，甚至在未知的状态下已经将你删除了。

（3）大企业相对来说，员工关系就更为谨慎一些，下属有时候发一些内容，可能含有一些影射，领导不会轻易参与其中和稀泥。

（4）下属自身心理的变化，其实很多员工发动态的时候，会刻意选择对领导不可见，这时对领导的互动就没有多大渴望。但是偶尔发一些加班呀、工作多认真等，这时候的心情就特别希望领导能看见，对自己工作的肯定，这时领导是不是会点赞、评论就变成下属追逐的目标，就显得更为在意。

2、从领导角色来看：

（1）领导对下属的动态可能已经关注到，但是不点赞是为了不让下属有心理负担。有些时候，我们随手发一个朋友圈，可能关于工作，可能是生活，发的时候也许人数太多忘记有领导存在，或许没有屏蔽领导。这时候，如果领导轻易点个赞，万一下属本不想让领导看见呢，又或者领导的赞会让其他下属有想法呢，拿出来讨论呢，造成不必要的误会呢，所以，避免各种可能的结果，在开始的时候，领导就拒绝任何关注的足迹，避免可能性的发生。

（2）领导的朋友圈人数太多，消息自动会淹没。

我们经常刷朋友圈都知道，除非你隔一段时间刷一下朋友圈，否则很容易错过一些动态。会有各种微商、励志名言、狂晒达人霸屏等可能，同样，领导的朋友圈也不排除这些情况的存在，领导每天事情很多，等空闲下来刷一下，可能没有看到就过去了，并不会刻意去关注你的动态和说说。

（3）领导的朋友圈的朋友类别，直接影响领导的关注度和侧重点。

领导，作为领导这个级别，少不了自己的朋友圈，比如同行，搭档，客户，同行圈友等。领导对指定对象的关注就会远远大于对下属的关注，比如项目发展，同行直接信息互通，潜在客户的挖掘等等，都需要领导去关注和侧重。所以，不是领导不点赞，只是他的重心不在这，因此偶尔看到，了解一下，也会快速划过，去看自己真正想要挖掘的信息。

（4）朋友圈的功能设置，直接选择不看起朋友圈。

朋友圈有一个功能，就是某个人存在于我的好友列表中，但是我和他只是工作上的交集，那么我们就随手设置不看他/她的朋友圈。有的下属平时发一些生活或者心情感悟等，偶尔发了几条关于工作的，又希望领导能看到的。可是，对领导来说，你们之间更多的只是工作，而你对他而言还不是需要特别关注的人，他可能就已经设置个不看你的朋友圈，除非你艾特他了，或者他主动打开去看看你的朋友圈，否则是不会看到的，更不会去点赞互动。

（5）领导岗位的职责和工作要求，占用领导太多的时间和精力。

其实，很多时候，领导们会很少刷朋友圈，很少会去看朋友圈，或者说根本没有时间去看朋友圈。身在领导这个岗位，团队的业绩考核，上下级工作的对接和要求，公司的发展和对外的客户资源等，都需要领导花费时间和精力。对他们来说，空闲的时间是最好的睡眠补充，更不会用来刷手机。

就拿我自己来说，一周不看朋友圈都是常有的事情，需要对接某位下属或者朋友，会专门打开去看看他最近的动态，客户或者重要的事情，比如客户的生日、纪念日、公司的企业文化日、活动日等，我都会在日程里标注，在当天复盘前把需要专门去看的，点赞互动表达态度的事情完成。

（6）企业有企业的分工和职责，尤其对大企业来说，部门之间的工作交接会有很多，领导的通讯录好友也因此集聚满满。这无形将工作之外的人情关怀，很多时候就转嫁到HR的身上，领导会默认的将这些交由HR处理，在HR与下属的互动中的所想所得，再传达到领导那里，其实只是一个主动和被动的变化。如果你发现HR给你点赞或者互动了，有些你想要领导看见的，领导也许已经间接接收到了。

3、从朋友圈的意义上来看：

（1）朋友圈从无到有再到适应习惯后的动作转变。

最开始大家玩朋友圈时，看到一些动态，我们会喜欢评论，留言，表达观点和见解。后来在使用过程中，逐渐的熟悉化、习惯化，点赞的懒变成我们态度的一种展示，我觉得你说的非常好，很对，我就点个赞，我证明我关注你了，看到你这条动态了，我点个赞留个足迹。再到如今，我们完全应用的得心应手的时候，我们懒到看一遍就划过，连点赞的动作都不愿意做了，除非除非特别的必要。我们以为别人没看到，其实只是我们不知道。领导也和我们的心理状态一样，我看到了，知道了，但是我不留下任何痕迹，没有任何原因和目的，就是懒。

（2）朋友圈性质的转变。

最开始的朋友圈，我们多是展现个人生活状态，工作状态，各种百态可见。后来，微商兴起，朋友圈变成微商的天下，随着微商增多，辐射铺开，很多人都开始做起来，类似于菜市场中各大门店门口的吆喝，大家开始不喜欢看朋友圈了。再到如今，朋友圈变成一种线上宣传发展，我们更多的用在推销自己所代表的或者关注自己想要侧重的，成为一种基于利益基础的嫁接。领导和下属之间，这层嫁接就弱了很多，领导的着眼点在更高的地方，因此下属的说说和动态并不是领导所要嫁接的对象，互动自然就少或者没有。

（3）朋友圈三天可见的功能设置。

现在，打开你的，在通讯录中随便打开几个不做任何生意的好友的朋友圈，一半以上都设置了只显示最近三天的朋友圈动态。很多人越来越习惯将自己保护起来，可能你今天发了一个状态，领导没有看到，等哪天领导想到你这个人，准备去看看你的工作和生活情况，一点开，三天可见，啥都没有。你让领导如何点赞互动呢，领导是很难像我们一样，下班后躺沙发，没事刷一个小时朋友圈，打发时间，不关注谁，就是看看，就领导这个职位来说，有，很少。

4、不要将领导是否点赞互动变成评判你和领导关系，领导对你认可的标准。

错误的看待问题，会直接影响我们对领导的判断，甚至影响到我们未来的工作状态和表现。在与领导沟通交往中，存在心里偏见。领导看不看朋友圈，点不点赞，真的没有那么重要。除非你看到领导给你同事条条点赞互动，对你不闻不问，这还有点话说。再者，看看你身边的那些领导，有几个是没事抱着手机刷朋友圈的。

首先要将心态放平和了，要明白自己发圈的目的不是为了获得领导的点赞的，要清楚领导给不给你点赞，只是一个加分项，最基本的还是要最好本职工作，用业绩和能力说话。

总结：

关于为什么领导从来不给下属的说说和动态点赞，这里我从三大方面：下属个人、领导和朋友圈意义分开进行阐述的。领导给不给下属点赞，这件事本身就不是一道是非题，如果你想要搞好和领导之间的关系，一是看这个领导的为人处世，是不是符合自己的三观，二是努力去提升自己的能力和思维，用实际的优秀工作表现来递进这层关系。

【我是雨晨Sherry】个人建议，不足之处，望海涵，还请多多指教。

我是雨晨Sherry，关注我，每天分享职场、成长、思维、工作法，和您一起不断成长！

喜欢把运动轨迹发到朋友圈是什么心态？

我每天都跑，但很少发朋友圈或群里，就自我陶醉和欣赏，现在人也不知怎么了，说三道四的，自己的身体状况自己最清楚，有些事说一次就行了，沒完沒了，反反复复，不乏味吗？有些话也自己熟悉的地方不说，只在这陌生的地方抒发一下，希望陌生的朋友给予鼓励和祝福

有的人从来不给你点赞？

为什么在朋友圈里，有的人从来不给你点赞？谢谢邀请，是的在朋友圈里有的人从来不给点赞的还真是大有人在不要给它掩饰说什么一天到晚的太忙了，解释就是掩饰是的也许忙的给其它聊骚的人点赞吧。

现在的人们都是手机不离身的有事没事刷一下手机它更不会看不见你发的任何信息的，有的看过之后顺手滑过就当没看见可只是苦了那头的人，还美滋滋的在想他会看到这个信息是什么感受所以说千万不要高估自己在别人心里的位置，也许在别人心里你什么都不是你喜欢和高兴的事都是你一厢情愿的事与它人没有任何关系。

其实无论在朋友圈里任何好友发的信息看见了还是随手点个赞为好，点赞也不会耽误您多少时间正所谓点赞是赞许美评是认可这才是朋友圈最好的存在。