微信运动全部点赞微信运动中有人天天给你点赞是啥意思

感谢阅读，我们一起来探索互联网精彩的可能。运动，是一个记录你每天运动的，按照官方的鼓励是：运动是孤独的，却也偶尔渴望赞赏。

运动全部点赞，运动中有人天天给你点赞是啥意思？

感谢阅读，我们一起来探索互联网精彩的可能。运动，是一个记录你每天运动的，按照官方的鼓励是：运动是孤独的，却也偶尔渴望赞赏。

和朋友一起点赞，抢先占领运动的封面，心里在想，自己中所有的朋友都没有走的步数多，是不是油然而生一种无比的荣耀感和自豪感。

曾几何时，我们每天会在22：05分准时收到的一条提醒信息，那就是的运动步数，相信大部分人在收到这条信息之后都会不自觉的点开看一下，虽然觉得没有什么用，但是还是会点开看看，之后碰到了排名前几名的好友，也会消耗点时间去给他们点赞。

有的时候，点赞也代表了我关注你了。

有的时候，点赞也代表了我能引起你的注意。

有的时候，点赞也代表了在我们孤独的运动之后被人所认可。

运动往往提起来都会细思极恐，懒惰的思想占据着我们的头脑，阻碍着我们的身体，工作了一天，身心疲惫，只想舒服的在沙发上，来个经典的葛优躺，肆意的刷着手机。

但是。。。

这让我们的健康在一丢丢的流失。

所以说的运动每天在22：05分准时的给你发来运动步数，也是在侧面的提醒你，是时候该在明天运动了，你看运动的人都收到那么多的赞，你那么胖，还不运动，还有什么资格在给别人点赞。

哪一天，当你每天几千的小步伐突然增加到了上万步，你的点赞是不是也随之而来，大家的点赞，时刻也会传达来朋友的关注和关心。

而当你无论有几步，都有一个人会对你每天的点赞，你是不是会对他/她也会表现的特别的关注。

还有但是。。。

的运动也会暴露出一些问题

1、会成为领导监视你的工具

现在难免因为工作的关系去添加领导的，那么当你出差工作的时候，领导会不会根据你每天在运动中的步数来判断你是否在出差期间偷懒了呢，100步以内，你是不是在宾馆躺一天呢。

2、可能会暴露出你的职业和年龄

①三万步以上的人：外卖小哥，快递员，环卫工人，辛苦创业的人。

②八千~两万步左右的：典型的上班族，通勤的路上，食堂的路上，办公室之间的走动，基本在这个范畴吧。

③500步以内：倒班的人在家休息，要不就是宅在家的宅男宅女。

④还有一种是利用软件去刷运动的步数，一刷刷成几十万步，这个不可取，久而久之，会被大家当成笑柄。

文末

其实运动本身还是挺不错的一个功能，每天提醒我们是时候该运动了，身体的健康才是我们奋斗的原动力，才是我们生活的本钱，据说是可以反映一个人当下的状态的，觉得呢？

如果你们认同我的观点，请随手点个赞吧，谢谢。

还有人点赞是怎么回事？

那是以前的信息已经存入系统中了。

运动是每天10点30分更新当天步数，之前已经记录了的步数无法消除，只能等每天更新，有新的小伙伴超过你的步数，慢慢把你挤下排行榜。

所以才会出现点赞的那种情况

为什么有的人从不给别人点赞？

我觉得应该是想要与你的生活有点联系，但是无奈你们的距离隔的太远，无法产生一点互动。或者是你们曾经是很亲密的关系，但是好久不联系，没有什么可以启动沟通的话题，运动点赞就成了这么一个窗口。

1、刷存在，无论日常社交还是工作社交可能都需要

2、互相鼓励，维持健康

3.看重你的人。

4.还想和你打交道的人。

跑多少米才可以瘦下来？

你好。我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。

天天跑步，只要跑得正确，大多数人大约跑525000米可以减重10-20斤。

采用正确的跑步去跑步，只要能管住嘴并控制饮食结构，肯坚持，不怕吃苦，大多数人都能成功地减掉身上多余的脂肪。

如果按照套路出牌，一般人通过3个月的时间就可以减重约10-20斤。

按照每天跑40-50分钟，配速7′00″来算，每天大约跑7㎞左右。

也不要说天天跑了，就按照一个月休息5天，算下来一个月能跑25天。

25×7㎞＝175㎞，175㎞＝175000米。

175000米×3个月＝525000米。

这样，就题答题，得出的结论是:如果正确跑步，并持之以恒，大多数人大约跑525000米能减轻重量10-20斤。

那么，怎样才是正确的跑步减脂呢？1.用慢跑的。

跑慢了和跑快了都不能帮助我们有效减脂。

跑慢了，运动强度低，心率不稳定，且大部分时间都在热身心率区间以内。为肌肉供应能量的是糖和碳水化合物以及很少的脂肪。

跑快了，为肌肉供应能量的是糖酵解系统和磷酸原系统，脂肪只是在我们跑完后被用来还氧债，也只是消耗了极少的一部分。

跑快了和跑慢了所消耗的脂肪量很少，往往我们吃一顿饭就会抵消掉了。

只有我们跑得不快不慢，运动强度中等，心率始终在有氧心率区间以内时，身体才会大量地利用脂肪来为肌肉供能。这种跑步就是慢跑。

而有氧心率区间应该在我们最大心率的60%-80%。一位最大心率为200次/分钟的跑者，他的有氧心率区间在120次/分钟至160次/分钟之间。

所以，只有慢跑才能帮助我们有效减脂。

2.每次跑步40-60分钟，减脂效果更好。

跑步的前15-20分钟，我们的心率很不稳定，为热身跑阶段，身体并不会大量燃烧脂肪。

只有过了热身跑阶段，心率才变得稳定，能始终维持在有氧心率区间以内。这时候脂肪才会被大量分解，用作燃料。

如果我们跑够了40-60分钟，就可以得到30分钟左右的高效燃脂时间。这样，才有可能保证当天的消耗量会大于摄入量。

3. 持续跑步，中途最好不要停下来。

有些跑者平时跑步喜欢跑跑停停，跑一会儿，停一会儿，这样做对我们减脂是不利的。

当我们停下来的时候，心率会从有氧心率区间以内掉到热身心率间以内去。这样，高效燃脂过程就会被中断。等我们再起步的时候又要经过几分钟，才能重新进入高效燃脂过程。

如果一次跑步过程中间停几次的话，我们的燃脂效果就会打折扣。

因此，我们平时跑步最好不要中途停下来，即使要停也只停一小会儿，不要让心率掉到热身心率区间以内去。

其实任何减脂的方法都要结合控制饮食，调整饮食结构来同步进行。如果我们平时管不住嘴，造成摄入量＞消耗量，最终我们的努力会付诸流水的。

所以，就题主提出的问题，我的回答是:

天天跑步，只要跑得正确，大多数人大约跑525000米可以减重10-20斤。

我是山水之墨白，以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢

运动点赞怎么取消？

关于运动怎么取消点赞这个问题，不支持取消，但可设置关闭点赞消息。以下为详细步骤说明：

操作步骤/方法

1点击运动

首先进入的首页中，找到并点击运动。



2点击设置图标

然后进入运动页面中，点击右上角的设置图标。



3点击隐私及提醒设置

进入运动的设置页面，点击隐私及提醒设置。



4关闭接收朋友点赞消息

最后在隐私及提醒设置页面，关闭接收朋友点赞消息。