微信公众号增粉神器推荐量和播放量都不高

百多的粉丝真心不容易，最先开始一天涨几个粉丝，都有点想放弃了，还好我家闺女鼓励了我，说妈妈你是成年人了，不要遇到一点困难就放弃哦，你要做个好榜样，就这样我坚持下来了，坚持每天更新一个视频，用心去拍视频，剪辑视频，然后还要上班，带小孩，也好累，有时候想想就当记录真实的生活吧，多年以后翻出来看看，也是一种回忆，就在一个礼拜前我发表了一个视频差不多有28万的播放量，粉丝也上涨五六百左右吧，好开心，努力没有白费，所以坚持就是胜利，坚持原创，用心去拍摄，这就是我做自媒体一个月的总结，希望能帮助到你们，有什么不明白的可以私信我，能帮助到的我尽量，然后一起加油吧，记得关注我哟

公众号增粉神器，推荐量和播放量都不高？

我跟你们分享一下我做自媒体也快一个月了，从0粉丝到现在几

百多的粉丝真心不容易，最先开始一天涨几个粉丝，都有点想放弃了，还好我家闺女鼓励了我，说妈妈你是成年人了，不要遇到一点困难就放弃哦，你要做个好榜样，就这样我坚持下来了，坚持每天更新一个视频，用心去拍视频，剪辑视频，然后还要上班，带小孩，也好累，有时候想想就当记录真实的生活吧，多年以后翻出来看看，也是一种回忆，就在一个礼拜前我发表了一个视频差不多有28万的播放量，粉丝也上涨五六百左右吧，好开心，努力没有白费，所以坚持就是胜利，坚持原创，用心去拍摄，这就是我做自媒体一个月的总结，希望能帮助到你们，有什么不明白的可以私信我，能帮助到的我尽量，然后一起加油吧，记得关注我哟

哪个品牌的蛋白粉比较好？

蛋白粉怎么吃？蛋白粉怎么选 选什么牌子？

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推荐蛋白粉之前先初步了解一下蛋白粉主要有那几类

蛋白粉的分类：

乳清蛋白粉,是一种蛋白含量高，脂肪少，热量少的健康营养品，广泛存在于牛奶、鸡蛋、各种瘦肉里面。

植物蛋白粉：大豆蛋白、黄豆等豆类里面富含大豆蛋白，是一种比乳清蛋白便宜很多的蛋白质，补充蛋白质增加肌肉的效果。

混合型的蛋白粉：把乳清蛋白和大豆蛋白混起来的，通过添加大豆蛋白，将蛋白粉的成本降低。

分离蛋白：分离蛋白的蛋白质含量是蛋白粉里最高的，蛋白质含量在80%-95%左右。分离蛋白的价格也会高一些，在我看来分离蛋白对于减脂期或是备赛的伙伴们是最适用的了。因为里面几乎不含碳水，但是蛋白质的吸收会差一些。可以在蛋白粉里加一勺葡萄糖粉，能让蛋白质更好的吸收

增肌粉：增肌粉听名字顾名思义当然是给需要增肌的人群使用的，增肌粉简单的来说就是蛋白质+碳水。碳水的含量会在50%-60%左右，能帮助你肌肉的增长

酪蛋白：酪蛋白又叫缓释蛋白，酪蛋白是一种大分子蛋白质，消化极其慢，一般用于睡前和早起、加餐。但是肠胃不好的并不推荐吃。推荐在睡前补充酪蛋白，大分子蛋白吸收慢

（以上源于网络）

蛋白粉吃蛋白粉的健身爱好者是为了增肌，所以推荐增肌粉

关于品牌的话我一直在喝的是 肌肉科技和诺特兰德 Myprotein 国外的几个牌子，这几个牌子性价比比较高，也适合普通健身者其它品牌的我没有和过也不好妄下评价

蛋白粉怎么吃？

蛋白粉冲泡方法

首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。

蛋白粉何时服用效果最佳

睡前和训练前后30分钟。

我该服用多少蛋白粉？

对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*1.5克的蛋白质，如果你60KG，那么你每天需要补充60*1.5=90克的蛋白质，扣除每日食物中的大半蛋白质量，这样你只需补充30克左右的蛋白粉就可以了

抖音有1000万粉丝？

抖音千万粉丝不代表你一定能赚多少钱，当然当你粉丝数达到一定数量了就会有人主动和你谈合作了。

抖音变现有几种办法

第一点击量一个粉丝差不多是四分钱，你有多少粉丝就可以自己自己计算了。

第二广告费用，有一定的数据可以参考，但是也要看你粉丝的活跃率了

第三直播直播的收入不是说你粉丝多就一定能赚多少钱，因为粉丝也分为直播粉丝，和视频粉丝的，还有就是看你的运营技巧，如果你对运营有一定技巧，大多数粉丝还会光顾你的直播间那么恭喜你，月入百万不是梦。

第四带货这个也要分为直播带货和视频带货，直播带货呢更为生动出单率也要好些，视频带货的好处是方便而且持续时间比较长。

可能还有很多盈利点我就没办法细说了，但是如果一个千万粉丝的账号给你带来的利益远大于你的想法，前提是你需要会去经营你的粉丝.但是千万粉丝都是需要积累的，不可能凭空出现的，什么事情都要坚持，认真的去做，加油吧

怎么样才能吸引各位粉丝朋友的关注？

粉丝来源于你创作的作品，新媒体时代下作品丰富多样，也丰富了大众的生活，当我们的作品发出没有粉丝和过客的观看得话就像我们演一场没人观看的表演赛，表演赛需要有观众欣赏和喝彩，那我们要如何去吸引粉丝关注呢？

首先不管你是写文章还是发视频都要取好高点击标题给人提供优质内容，根据自身的特色和垂直领域创作作品，能持续性的内容和话题最好，这样有人对你文章或视频感兴趣的话，才会持续关注你。

其次与粉丝互动就像一场演唱会也好直播也好，台上的演员歌手时不时就会与台下观众互动，提高现场气氛和粉丝粘度一样，到时粉丝就会成为你的广告推手一样，帮你转载提高你的曝光率，引发新粉丝关注行为，产生裂变那样就真正爆粉。

总之，吸引粉丝关注，最关键还是要提升自身专业素养，做出更高含金量内容作品，以优质高质量的作品来吸粉才是最佳渠道。

以上是我的观点，希望对你有帮助，讲不到位地方望请见谅，谢谢！

股价为什么是放量上涨才是真上涨？

关于股价上涨，没有真正上涨或者是假上涨之分，只要不是采取虚假手段，股价涨上去，那就是实打实的上涨，也就是说，对于这种价格上涨市场是认可的。之所以有的人认为量能跟价格上涨之间有非常重要的联系，主要是量能的放大或者是缩小，体现这支股票的活跃度，只有受到市场关注的股票，价格上涨才是健康的。如果这支股票不受到市场的关注，但价格依然上涨，说明这里有猫腻儿。这种逻辑在一定程度上是正确的。比如一只股票盘横很久，突然间它突破了结构区域，资金流入，热点关注，这支股票的股价连续上扬，它能量能成倍的增加，那么这支股票的股价推升逻辑是相对健康的。但这里要注意一点的是，一定要在量能放大的基础上，这支股票，实实在在的突破了结构区间，比如说这支股票在3个交易日内，连续拉阳线，不仅吃掉了所有日线级别的高点，而且也拿下了前期周线级别的高点，那么这只票不仅量能放大，而且实现了周级别反转，那么这只票的上涨就是有价值的上涨，也就是题主认为的放量上涨是真上涨。

银龙现在每天在【银龙点股公众平台：2607093122 】坚持讲解选股思路，来反馈粉丝朋友对我的支持，目前已经有很多粉丝都已经学会，近期都抓住了不少短线牛股。如果你也是操作短线的新股民，希望你发3分钟看完，之前选的牛股很多，就比如下面这只：

安奈儿002875前期股价经过连跌，主力在12号砸盘进行清洗散户，说明主力洗盘后准备拉升，本人及时讲解，股价连续大涨，6个周期就上涨41%。很多当天看到选股文章的朋友，都是介入了安奈儿这只股票，恭喜抓住了的粉丝朋友。

可看到柘中股份这只股票，股价前期跌至底部后，进行一波横盘调整后，形成了一个V型反转，在9号该股突破了上方的压力，正是最佳讲解时机，本人及时在文章中讲解了此股，7个周期的时间，该股的涨幅也是达到了64%，选股不难，难在你愿不愿意踏出学习的那一步！

本人一直在讲思路，讲技巧，就是为了提高朋友们的选股和操作能力，更好的适应股市！像这样的短期爆发牛股，本人在选股文章会持续讲解，又到了每日时刻，看下面这只股能不能如上面一样走出短线行情：

该股走势非常明显，上升回档形态，本周经过连续阴跌回调，主力洗盘彻底，吸筹完毕，回调结束转强，量价齐升，该股后期走势和买卖时机将另行发布，想抓机会的股友留意。【银龙点股公众平台：2607093122 】

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