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ks赞自助下单平台网站便宜，一夜爆红同时也是一夜无人问津的演员或明星有哪些？

非常感谢能回答这个问题。

看到题目后，我脑海中闪过的第一个身影就是肖战了，他去年主演的《陈情令》，让肖战一夜爆红。

少年时期的魏无羡感觉又皮又欠。

玄武洞中被阴铁剑刺激，失去意识之后眼睛泛红，嘴角邪魅一笑，拼死一博的样子。

江澄被化金丹，魏无羡通宵读医书想为其救治，在师姐面前一副心死又憔悴的样子。

被扔下乱葬岗这里，那种整个人在绝望与恐惧中，却又有着强烈求生欲和复仇欲的样子。

质问修士谁杀了温宁，霸道与狠戾的样子。

到看见师姐死在自己面前，内心彻底崩溃。再到最后看破一切，坠崖而亡的样子。令肖战火的。

但是自从“炸号狂魔，盛世白莲，。男版绿茶，资本韭菜实验田，粉丝吸血鬼，卖苹果专业户，“清清白白打工仔”，人形自走核炸弹，平台收割机，豆瓣十分用户，爆火反踩第一人，爆火反踩又吸血第一人，爆火反踩又吸血又反踩第一人，音乐宇宙销量第一，医学奇迹，热搜包年用户，当代乌姆里奇，品牌马桶搋，仙人跳满级玩家，娱乐圈大阴阳师，肖.十七郎.企鹅之子.战”这些称号出来以后，整个网络上都混乱了，有骂声一片的，也有维护肖战的，从此肖战便淡出了我的视线。

为什么有人说现在的电商越来越赚钱？

很多人说电商赚钱，也有很多人去尝试了赚不到钱，这可能就是思维上的差别。电商最火的就是淘宝了，现在做传统淘宝店没有以前那么好做了，也可以理解为门槛高了。传统淘宝店不仅需要承担进货成本的风险，而且后期的流量问题也是需要花费一笔资金。那么传统淘宝店不好做了，我们是不是应该选择新模式呢？今天给大家讲一下无货源店铺。“无货源”模式是从淘宝兴起的，你知道听过淘客，相信你也会了解店铺淘客，后者就是淘客在淘宝上开店铺用软件采集货源赚取佣金和差价，有人发现商机，必然也会牢牢抓住，收益也会翻倍。常规网点也需要进货需要进货、美工、制作商品详情图、上货等等一系列的资金流量和时间成本。无货源模式，就是自己把别人的货源利用采集软件到自己的店铺上出售，等有买家在我们自己店铺上购买商品，就需要我们去被采集的商家下单购买，填写买家地址，上家直接发货给买家，完成交易后，这样我们就能赚取佣金差价。

千人千面，不同店铺运营也不同，如果说单纯用软件去批量上货获取淘宝自然流量，淘宝规则跟新这么快，没有对策，就只能被淘汰了。

而分销为什么会反超传统店淘？

一、分销无需进货和囤货，解决资金问题。

二、分销产品图片不用自己优化，款式多样，可随意换。

三、分销与货源商签订协议，卖的产品都是经过授权的，基本不会出现违规售假

就以上三点在座的看官认为谁好一些？如果让你选一个你怎么选？

当然，也不是说选择分销就可以不用愁了。分销只是一个方向，剩下的路还要自己去走。小有余富的人会选择坐个车什么的，利滚利嘛！大家都明白。剩下的人也无需灰心，只有走下去才能看到收获，不走你永远不会知道前方是什么。

关于分销方面，只需要每天利用蓝淘分销宝去采集1688的分销货源上传到自己店铺,它可以自动采集上货,早上打开电脑一边上货一边可以出去做其他事情了。希望大家的店铺越来越好.

若永久赐予你一个英雄大招？

我们知道在英雄联盟游戏中，只要英雄到了6级就有了质的飞跃，因为有大招的存在，英雄的战斗力倍增，有的英雄的大招是控制类的，可以眩晕敌方英雄几秒，有的英雄的大招是加BUFF的，开了之后，战斗力变得非常强悍，那么如果永久赐予你一个英雄的大招，都有哪些大招比较实用呢？

1.卡牌：在游戏中卡牌的大招可以看到敌方所有英雄的位置所在，还能将自己传送到固定的地点，如果可以把这项技能带到现实中最好了，开着大招满世界跑，还用挤公交地铁，关键是找人也是一绝啊，所有人的位置一清二楚，有的玩家比较喜欢卡牌的被动，毕竟金钱的魅力是无限的。

2.时光：时光的大招有着起死回生的作用，只要给英雄套上，死了之后可以再复活。如果玩家可以学到此技能，可以挽回很多人的性命，但是就是CD比较长，需要几十秒的时间，如果无CD的话就好了，谁学会了时光的大招，谁就成了救世主了。

3.提莫：提莫的大招是放置蘑菇陷阱，敌方英雄踩到之后，会给予一定的伤害，有时甚至可以用此技能来收割人头。如果把提莫的大招学会也不错，数秒钟产出一个蘑菇，这样玩家可以量产蘑菇了，攒够一定量的蘑菇，可以去街上卖，相信下一届首富就是你了。

4.剑圣：剑圣的大招是高原血统，短时间内可以提高自己的移动速度和攻击速度，如果可以学会此技能，相信你就是下一届的短跑冠军了，比赛的时候，开启大招谁能追的，都被你甩在后面老远了。

5.小丑：在现实中，很多人常会遇到事情太多，有种分身乏术的感觉，但是小丑的大招就可以完美的结局这一困境，如果太忙了，直接分身，两线去忙，可谓事半功倍，就是打工两个人也是双倍工资，何乐而不为呢？

大家对此有什么看法？请把你的想法写在评论区，喜欢的朋友可以加个关注，谢谢。

流的汗水对减肥有效吗？

用心守护您的健康，每一天，我都在。

您好，我是你的健康小管家，锦虹。

欢迎收看，减肥说。

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在大家的观念里，出汗量的多少决定了减肥的成效如何。如果出含量多，那么减肥效果就好，若是出含量少，则减脂效果微乎其微。但据相关专家介绍，事实远非如此，出汗≠减脂，减脂效果根本不能用排汗量来衡量！大家千万不要把出汗和减脂效果混为一谈哦。大量出汗能减脂么？

我们都知道，人热了就会出汗。汗液，除了有少许盐分及尿素等物质，其 99% 的成分是水。

当机体产热大于散热的时候，体温会上升，体内外的温度感受器将体温变化传递给人体的体温调节中枢——下丘脑，下丘脑会通过兴奋交感神经，增加皮肤血流量、增加汗腺分泌等，利用汗液蒸发带走多余的热量，以维持体温平衡。运动时，肌肉活动产生大量热量，机体为了维持正常体温，必须增加汗液分泌以促进散热。

这部分流失的水分，确实会让你体重计上面的数字变小一点，但这种改变只是暂时的，只要及时补充水分，体重就很快就涨回来了。

出汗

蒸时，虽然没有运动带来的产热增加，但由于外界环境温度接近或高于体表温度，温差减小使得机体通过空气对流、热辐射等散出的热量变得有限，人体亦会通过增加皮肤血流量、增加发汗来促进散热。所以出汗的目的是为了排出热量，而结果就是降低人的体温，出汗本身并没有减脂肪的作用的。

那么运动运动出汗能不能减肥的问题，并不能简单的回答是或否。因为出不出汗并不觉得有没有减脂。决定运动是否能够达到减肥的效果关键是运动的时间和强度，并不是以流汗的多少作为唯一标准。

所以，可以这么说，如果你达到了运动减肥的标准，如运动强度足够，运动时间至少半小时以上等。那么，运动出汗自然是能够减肥的。不过，跑步一个小时即使一滴汗没流你也是燃烧了600卡路里，效果是一样的。因为是否流汗或流汗多少是和体质相关的。相反，如果你没有达到运动减肥标准，可又是易出汗体质，已经流了很多汗，那也是没什么用的，顶多丢失的是水分，脂肪并没有开始燃烧。

保鲜膜出汗法

有的人为了更快减肥，运动时会在身上缠上保鲜膜「发汗」，采取裹保鲜膜捂汗跑步的减肥做法是不值得提倡了。他们认为通过“捂汗”的方法可加强健身减肥效果。其实这样做的效果，和蒸一样，，虽然看起来和运动过后一样，面色红润、大汗淋漓，但这种出汗，不过是机体调节体温的，充其量只能让人脱水，却不能「脱脂」，更谈不上「排毒」了。

这种增加出汗的，根本没有「减肥」的效果。这和我之前揭秘减肥产品中的暴汗服的原理一样，只是能闷到你出汗，这在运动中只有坏处，没有好处的。减下来的那只是水分的重量，一喝水就立刻长回来。否则，盛夏时候在太阳下暴晒，或者蒸个，一样可以出汗，是否能减肥呢？当然不能。

如果一味追求出汗，穿着不透气不吸汗的发暴汗服、服，长时间待在高温环境下，又不及时补充水分盐分，就会导致体温失衡，神经内分泌紊乱，从而引起中暑、脱水等需要医疗干预的情况，严重时，甚至会导致脏器衰竭、危及生命。

首先了解脂肪是怎么被分解提供能量

脂肪燃烧没你想得那么容易如果把人体想成一台机器，其正常运转需要燃烧「燃料」。人体的燃料主要包括碳水化合物（糖类）、脂质以及蛋白质三大类。三种燃料虽然都可被机体利用以供能，但为了提高效率，不同燃料利用的优先次序有所不同：

糖类：

主要的供能物质，但储量较少；

脂质：

主要储能物质；

蛋白质：

机体生命活动的主要承担者，氧化供能仅是其次要职责。

完全氧化分解的情况下，每克糖类和蛋白质可以提供 4 kcal 能量，而脂类可以提供 9 kcal。从数量上说，貌似烧脂肪要更划算些；但脂肪从储脂细胞中动员起来直至氧化供能需要很久。

事实上，氧化脂肪以提供能量的速度是最慢的，这也是机体优先选择利用糖类供能的原因。

普通人身体中的「糖」（也就是「碳水化合物」）主要以糖原形式储存在肝脏和肌肉当中，大致在 380 g 左右，可以提供约 1500 kcal 的能量。

而中等强度的体能锻炼（骑车、游泳、跑步等）每小时大致消耗 600～800 kcal 的能量，若不补充糖类，体内糖原大致在骑车 2 小时或慢跑 2.5 公里后才逐步耗竭，此后，机体才开始转向以脂肪为主的供能。

也就是说，坚持运动 30 分钟至 1 小时，看起来运动量很大，也让你大汗淋漓、气喘吁吁，但能量来源主要还是肝脏里头储存的糖原，脂肪几乎不被涉及。这就是「肥肉难减」的原因了。

即使是运动减肥，很多人会以运动出汗量来判断燃脂的效果，其实出汗量并非越多越好

这里辟谣一下

汗如雨下代表运动效果好吗？通常人们觉得，既然运动就要大汗淋漓才痛快，出汗出少了反而达不到健身的效果。运动强度越大，排汗量越多，这是毋庸质疑的，但是出汗量的多少却是因人而异，而且汗如雨下并不代表运动效果就好。

1.体质情况与出汗多少有关

个人的身体素质与出汗多少有关，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。

2.出汗多少还取决于体液含量

体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体脂的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量。

3.出汗越多并非锻炼效果越好

动出汗并不是运动减肥的一个硬性指标。而且，正常出汗或许对人体健康更有利，可若出汗过多，反而可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。

另外，出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，可大量的出汗就会导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。

对于少量的出汗，可以不必太在意；但对于大量的出汗，我们就不该等闲视之了。因为大量出汗使体液减少，如果不及时补液，可导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水，严重时甚至导致中暑。

实际功能很强大的软件？

相信看过 macOS 系统必备软件推荐这类文章的同学，一定听说过 Alfred 这款软件。Alfred 是一款通过一个输入框快速完成文件搜索、自定义动作从而大幅提高工作效率的软件，可以看成 macOS 自带功能 Spotlight 的加强版。

网上讲 Alfred 的文章很多，Alfred 的许多深度功能可能我都还没用上。在这里只与大家分享一下我自己的一些用法，供大家参考。

写这篇文章的时候，正好赶上万众期待的新的 MacBook 即将发布，对于第一次使用 Mac 的同学这篇文章应该会对你有所帮助，对于还没拥有 Mac 的同学，说不定你看了这篇文章一冲动就买了呢。

基本使用

Alfred 可以通过快捷键快速触发搜索输入框，我设置的快捷键是「⌥+Space」。Alfred 本身是免费的，但是想要用更高级的功能需要付费激活 PowerPack 功能。

1. 基本文件搜索：输入关键字可以搜索电脑里的文件、程序、联系人、书签等，你完全不需要到对应的文件夹或者 Launchpad 里眼花缭乱的找到文件或程序再打开。在搜索结果中可以按「⌘+Enter」打开文件所在的位置。当然你可以在 Alfred 的偏好设置中选择哪些内容在搜索结果中展示，可以搜索哪些路径下的内容。

2. 无搜索结果时默认搜索：当没有符合关键词的搜索结果时，Alfred 会默认使用 Google、Amazon、Wikipedia 的网页搜索。为了更符合自己的使用习惯，我把它默认设置为 Google 和 Baidu 的网页搜索。（在偏好设置中的 Features-Default Results-Fallbacks: Setup fallback results 进行设置）

3. 更多网站搜索（Web Search）：软件自身内置了一些 Google、Twitter 等搜索，基本上都是一些国外的服务。为了更接地气，我添加了如下图所示的一些网站的搜索。图中的锁形标志代表了搜索结果的网页使用了 HTTPS。

添加自定义的搜索项也很简单，只需要知道对应网站的搜索 URL 并添加到偏好设置中的 Features-Web Search 中即可。比如：

百度搜索的 URL 是：http://www.baidu.com/s?wd={query}Appshopper 搜索的 URL 是：http://appshopper.com/search?search={query}

添加的时候可以设置一个快捷键 KeyBoard，比如百度搜索的快捷键设置为「bd」就可以在呼出 Alfred 时，输入「bd」加空格，并输入要搜索的关键词，敲击回车，即可打开网页搜索到对应的内容了。

从上面举的两个例子，应该能看出「{query} 」就是要搜索的关键词，这样只要你知道某网站一个搜索结果的 URL，这个网站的搜索 URL 你就知道，自然就可以添加到 Alfred 中了。

奇思妙用

除了基本的搜索功能，Alfred 还内置了一些常用的小功能。以下列出几个我常用的，大概按我的使用频率由高到低排序。

1. 如果你恰好需要计算一个简单的算式，可以直接在 Alfred 的搜索框中输入算式，Alfred 就会显示出计算结果。

2. Alfred 可以作为一个迷你的播放器，调用 iTunes 播放音乐。我设置的快捷键是「⌥+⌘+Enter 」，然后直接输入歌曲 / 歌手 / 专辑名称，回车后就可以播放了。同样你也可以在调出 Alfred 搜索框后输入「iTunes」，也可以打开迷你播放器。

3. Alfred 中内置了一部分系统功能的命令，可以通过自定义的关键字触发，如下图。举两个例子，在 macOS 中想立即锁定自己电脑进入输入密码的界面，除了通过系统自定义的触发角功能，可以在 Alfred 的搜索框中输入「Lock」来锁定；下载安装了多个 dmg 程序安装包，但每个程序的 dmg 安装包都加载在了电脑上，如果一个个弹出，费时费力，可以在 Alfred 的搜索框中输入「ejectall」直接弹出所有挂载的磁盘。

4. 遇到不懂的英文单词，调起 Alfred 的输入框输入「dic」+ 空格 + 单词即可调用 macOS 内置的词典查询单词的释义，按回车进入词典。

5. 搜索框中直接输入「>」，并在之后输入命令，就可以调用「终端」程序，并运行命令。例如，在搜索框中输入下面的命令可以查看通过 adb 连接上的安卓设备：「adb devices 」

6. 记录多个剪贴板历史：我设置的快捷键是「 ⌥+⌘+C」，打开后可以查看最新所有的剪贴板历史。

7. 在进入「⌥+⌘+C」后，第一项是「All Snippets 」，在其中可以设置一些常用的需要输入的字符，比如邮箱，这样在登录、注册时就不需要重复输入复杂的邮箱地址了。

注：6 和 7 使用频率比较低的原因是相比其他竞品，Alfred 的调用更加复杂，呈现形式上不够直观，在这两个需求上我更喜欢 Paste。

进阶使用

在 Alfred 中有一个「Workflows」的 Tab，用上这个，你才会发现 Alfred 的强大。简而言之，Workflow 就是把你想干的搜索的事，通过程序代码编写成一个流程化的东西，之后你只需要每次调用就行了。网上有很多分享的 Workflow，可以参考 Alfred 2 Workflow List 、Packal 这两个网站。软件本身的功能是固定的，但提供的这种可扩展的能力却可以让 Alfred 完成更多不可思议的操作。

搜索类

这类 Workflow 主要是搜索某些软件或网站的内容，但相比 Web Search，可以直接在 Alfred 中显示搜索结果，一键即可打开搜索内容的详情页。

1. iTunes Store Search

搜索 iTunes Store 里的 App、Song、Album、Podcast 等内容，直接在 Alfred 中显示搜索结果，进一步可在 iTunes Store 里查看。你可在 Workflow 的设置中自定义 iTunes Store 的搜索地区和显示的搜索结果的最大数量。

2. Mac App Store Search

与 iTunes Store Search 类似，只不过这个是在 Mac App Store 中进行搜索。类似的还有 iBooks Search，在 iBooks Store 中进行搜索。

3. Douban

快速搜索豆瓣上的电影、音乐、图书，并返回相应搜索结果。

4. Dianping

快速搜索大众点评上的商家店铺，可以自定义搜索的默认城市。

5. 知乎

快速搜索知乎上的问题、话题、人，还可返回知乎日报文章列表。

工具类

这类 Workflow 主要是满足某些生活、工作、学习中经常用到、但又及其繁琐的需求。

1. 快递查询

快速查询快递利器，可对查询结果一键复制，可记录查询历史。

2. Youdao Translate

调用有道翻译单词、词组、句子，中英互译。

3. NewFile

在 Finder 当前目录下新建文件，默认扩展名是 txt。有两种形式：仅创建和创建并打开。如果习惯于 Windows 的右键新建某种格式的文件，这个应该很方便。

4. Resize Image

快速对 Finder 中当前选中的图片等比例调整尺寸。输入的数字代表想要调整的图片宽度。

5. Shorten URL

把已有的较长的链接转换成短连接并复制到剪切板。

6. Toggle Hidden Files

快速显示/隐藏系统中的隐藏文件。虽然在 macOS 10.12 中已经可以通过快捷键「⇧+⌘+.」来完成上述操作，但这个快捷键可能你会忘记，使用 Workflow 可能更加方便快捷。

软件辅助类

这类 Workflow 主要是给已安装的软件提供一个辅助功能。但一般情况下这些软件自身都会带有一些全局快捷键或者工具条，软件原生的功能可能支持的更好，通过 Alfred 来实现可能并不能获得最好的效果，在此仅举一例。

1. Things

在 Things 中添加一个 TODO。

自己动手，丰衣足食

上文中提到的所有 Workflow 其实都是 Alfred 的用户们自己创造的，有的简单，有的复杂。对于初学者来说，即使你不懂代码，你也可以通过简单的操作来做一个 Workflow，从而提高自己的工作效率。

在此拿我自己的实际情况举一个非常简单的例子。每天开始工作的时候，我需要在 Teambiton 中查看最新的项目进展，在中与同事沟通，在 Foxmail 中收发邮件。所以我需要在进入工作状态后，打开 Teambiton 网页、 App、Foxmail App。这是一个较为固定的操作，但如果手动完成，其实很麻烦，可以借助一个 Workflow 来解放劳动力。创建这个 Workflow 大概分为以下几步：

1. 添加 Workflow：Alfred 中内置了一些固定的模板，可以选择通过快捷键打开多个文件；

2. 填写 Workflow 基本信息：包括名称、Icon 等；

3. 除了打开多个文件，还要添加一个 Action：打开一个 URL；

4. 配置 Keyword；

5. 添加要打开的 App；

6. 配置要打开的 URL。

Workflow 创建完成后，在 Alfred 的输入框中输入设置好的 Keyword，敲回车，一切搞定。

总结

Alfred 的偏好设置别设置了一个「Usage」Tab，在这里可以查看 Alfred 的使用频率，了解这款工具到底对你的工作效率有多大的改变。在用 Alfred 的用户不妨去看一看。

Alfred 的扩展性很高，所以他的玩法还有很多。但 Alfred 说到底是一款工具，工具的目的就是为了解决人的某些需求的。如果变成一个庞然大物，我相信不应该是一个工具的初衷。所以找到适合自己的用法才是最重要的，切忌不要被工具绑架了自己。

如你有更多有趣实用的玩法，欢迎与我交流。